编者按：(略)

专家顾问：

灾害天气科学与技术全国重点实验室，中国气象科学研究院副研究员?杨琳韵?李明鑫

天津市气象服务中心高级工程师?麻雪艳?罗凯

江苏省气象台高级工程师?陈蔚

别让“出片”变“出险”

暑期野游避坑指南

正值暑期，一些藏在山谷、溪流间的未开发区域，因为“小众”“原生态”“出片”成为网络上的“避暑秘境”。不少中小学生跟随家长、同伴，照着网络攻略，进入野山、野溪、峡谷和河滩游玩。然而，一些镜头里风景优美的地方，从气象灾害防御角度看，却往往存在较高风险。尤其是在主汛期，走进山野，有一个重要原则：(略)

一场雨，可能下在你看不见的地方

山区天气有一个突出特点，复杂地形会使降水的空间分布更加不均匀。在夏季，暖湿气流遇到山地，被迫抬升，水汽冷却凝结，会促进云和降水的发展，触发局地强对流，但由于地形阻碍和垂直热力差异又往往很快消散。因此，同一片山区里，有的地方大雨倾盆，而几公里、十几公里外却可能雨势很小甚至晴天。

如果强降雨恰好落在某条溪流的上游，那有可能会产生截然不同的情况。可以把一条山沟想象成天然的“集水器”：(略)

这时，下游游客甚至可能还晒着太阳。判断山区降雨风险，不能仅凭“我这里有没有下雨”，更要关注上游是否出现强降水、整个小流域是否正在经历极端天气。这也是为何有时即便天气尚好，工作人员也会提前要求游客撤离河谷和沟道。值得注意的是，若前期已连续降雨、土壤含水量接近饱和，即使后续雨量不大，也可能触发山洪。

为什么“网红机位”常常也是水喜欢走的地方？

再看那些极易“出片”的地点：(略)

河谷、沟道是地表水天然汇集和下泄的通道；沟口、溪口则可能是洪水、泥沙和石块冲出山谷后流经、堆积的区域。平时水少时，河床的一部分裸露出来，看上去平坦开阔，很适合露营、拍照甚至戏水。但“现在没有水”，并不意味着“这里不会过水”。识别野外风险，还需要关注“如果上游来一场大雨，水会往哪里走”。

河流两侧、沟口、溪口看起来开阔、风景较好，却可能正是山洪、泥石流流经或堆积的区域，不适合作为汛期长时间停留和露营的地点。

雨水带来的，不只有“涨水”

山区遭遇强降雨，还需要防范另一类风险——滑坡、崩塌、泥石流等地质灾害。

不同类型的降雨，影响也各不相同。短时强降水来势迅猛、雨强大，大量雨水来不及下渗，迅速形成地表径流，冲刷并裹挟沟谷中的松散土石；同时，表层土体快速增湿甚至饱和，易引发浅层滑坡。而持续性降水则如同不断给山体“注水”——雨水逐渐渗入土层和岩体裂隙，改变坡体内部的含水状态与力学平衡，使原本稳定的斜坡逐渐失稳。

因此，有些滑坡并非发生在暴雨猛烈之时，反而可能在雨势减弱时甚至持续降雨之后突然发生。这意味着：(略)

发生危险前，大自然可能会“发信号”

如果已经身处山区，还要学会观察周围的变化。

原本清澈的溪水突然变浑，水位明显上涨，水中开始出现树枝、石块；上游传来持续的异常轰鸣声……这些都可能意味着上游已经发生洪水或泥石流，应立即撤离，而不是留下来拍摄。但这些信号不一定都会出现，不能代替预警和提前避险；出发前应查看气象预警和雷达图，发现异常应立即撤离。

撤离也不要沿着河谷和洪水“赛跑”。山洪、泥石流沿沟谷运动速度可能很快，应迅速离开河道、沟口等低洼区域，向垂直于水流（或泥石流运动）方向的两侧高地转移，不要冒险涉水，更不要为了手机、背包等物品折返。

对中小学生来说，更重要的一条是：(略)

滤镜可以改变一张照片的色彩，却不会改变一条沟谷的汇流路径；网络攻略可以标出“佳机位”，却未必标出了暴雨来临时水往哪里走。暑期走进山野，真正需要随身携带的，不只有手机和相机，还有对天气和地形的判断。看见好风景之前，更要先关注气象预警和风险提示。（黄琬婷）

高温“烤”验演出季?

防暑警钟须长鸣

近年来，高温天气下户外演出中暑事件时有发生。据公开报道，7月(略)日，深圳欢乐谷夏浪音乐节首场明星专场演出期间，先后有7名观众出现疑似中暑症状，演出三度暂停，以便开展救治和转运。(略)年7月，山东潍坊新青年音乐节在(略)℃高温下开唱，多名观众中暑晕倒被转运送医。一个个真实案例，为夏日大型活动高温防护敲响了警钟。

露天体育场与音乐节场地普遍无集中空调系统，现场形成环境高温、人群密集散热受阻、舞台热辐射三重因素叠加效应，实际体感温度显著升高。在桑拿天环境下，空气湿度大，人体汗液难以蒸发，散热效率大幅下降，即便气温没有达到高温线，依旧会感觉浑身黏腻闷热。数万人密集站立的演出现场，人群区域削弱了近地面通风，局地风速显著降低，人体代谢产热难以扩散；舞台大功率灯光、LED屏幕与音响等设备持续释放热能，形成局部热辐射环境；水泥、塑胶地面吸收大量太阳辐射，地表升温后向上释放长波辐射，使得近地面温度较百叶箱观测值高出3℃至5℃。多重因素叠加下，内场前排区域体感温度显著升高，若观众为抢占前排提前数小时排队，持续高温暴露将使中暑风险急剧升高。

专家建议，一是着装优选浅色速干面料。白色、浅米色等浅色衣物对太阳短波辐射反射远高于深色衣物；速干化纤面料可快速导出汗液并扩大蒸发面积，散热效率优于纯棉材质，建议搭配宽檐帽与冰袖，减少皮肤直接暴晒面积。二是补水采用电解质水与常温白水搭配方案。大量出汗会同步流失水分与钠、钾等电解质，单纯大量饮用白水可能导致血液电解质被稀释，加重乏力、肌肉痉挛风险。三是主动放缓活动节奏。连续站立、欢呼跳跃会使人体代谢产热提升，建议每观看一段时间后，主动移步阴凉区域休息，避免长时间高温下直接暴晒。

需要特别强调的是，中暑是一个快速进展的病理过程——从先兆中暑发展为重症热射病，有时仅需数十分钟。先兆中暑常见症状包括头晕、头痛、口渴、多汗、四肢乏力及轻微恶心。然而，现场急救数据显示，许多观众因不愿错过演出，出现不适后选择“硬扛”，错失佳干预时机。专家明确提醒：(略)

筑牢高温下的健康防线，需要观众个体与主办方共同努力、双管齐下。观众应主动学习防暑知识，出现不适时间向工作人员求助，坚决摒弃“忍一忍就过去”的错误观念。演出主办方则必须切实履行高温防护主体责任：(略)

唯有多方协同、多措并举，才能在享受夏日活力的同时，牢牢守住健康安全底线。（罗澜）

玩水先看天 安全防线莫失守

入夏以来，桨板运动、水上乐园等亲水项目人气飙升，成为暑期家庭出游的热门选择。然而，在享受清凉的同时，安全这根弦绝不能松。夏季天气变幻莫测，大风、暴雨、雷电等极端天气频发，水面环境瞬息万变，稍有不慎，惬意便可能转为险情。

桨板走红，“看天”是道安全门槛

桨板运动因门槛低、趣味性强，在江浙沪等地尤为火爆，周末的湖畔河岸常常“一板难求”。不少人误以为桨板上手简单——站上去就能划行，却忽视了水面环境远比想象中复杂。近年来，因忽视气象条件而引发的安全事故屡见不鲜。

为何看似只是“风大了点”，却潜藏如此风险？当大风或暴雨来袭，水面阻力会骤然增大，原本轻松划动的桨板瞬间变得异常费力。对体力有限的青少年或新手而言，逆风划行几乎等于“原地踏步”，很难自行返回岸边。若此时再伴随雷暴来袭，开阔水域极易成为雷击目标，危险系数成倍上升。

更需警惕的是“离岸风”——即从陆地吹向水面的风。这种风表面平静，实则暗藏危机，会迅速将人连同桨板推向深水区。由于顺风划行时感觉轻松，很多人往往在不知不觉中越划越远，等到想返航时，已无力逆风而归。因此，出发前务必判断风向，建议逆风起划，确保返程时顺风省力。

此外，视野与水况也是常被忽视的风险点。桨板运动高度依赖良好能见度。现实中已有桨板运动爱好者因突发浓雾瞬间迷失方向，无法辨识返航路线，终被困海上或江湖等水体中的案例。在大雾、暴雨等低能见度天气下，不仅容易迷航，还可能因无法及时发现过往船只而引发碰撞事故。

水上乐园需关注哪些天气变化？

不少人以为，水上乐园有救生员、有围栏，比野外水域安全得多。可实际上，封闭园区并不能隔绝天气带来的威胁，短时暴雨、雷电、大风等恶劣天气，会给水上乐园带来严峻考验。

露天戏水区域直面气象变化，风险往往来得猝不及防。雷电来袭时，造浪池、滑道等开阔水域属于高危区域，水中游客极易遭遇雷击风险；突发大风会吹动遮阳棚、游乐附属构件，容易发生倾倒坠落，也会打乱现场秩序，造成人群拥挤滑倒。短时暴雨除了带来外部洪水倒灌的隐患，还会迅速降低能见度，水面泛起大量水花，干扰救生员的观察视线，即便救生员在岗值守，也很难时间发现溺水遇险人员。

天气突变之下，原本可控的园内风险会被急剧放大：(略)

家长和孩童如何防溺水？

面对夏季多变天气，家长和孩子务必牢记以下几点：

，看天气是首要前提。 参与桨板、漂流等开放水域运动前，要提前查看天气预报及预警信息，遇暴雨、雷电、大风等恶劣天气，切勿进行水上项目。游玩途中若察觉天气突变，应立即就近上岸，切勿在水域逗留。山区河道降雨结束(略)小时内仍易暴发山洪，切莫因雨停而放松警惕。

第二，救生衣是生命防线。参与水上运动时，必须正确穿戴合格的救生衣及其他专业防护装备，切勿贪图方便或心存侥幸。救生衣应选用有裆带、浮力达标的产品，系紧安全绳。7岁以下儿童需成人陪同。

第三，正规水域是安全基础。切勿前往无保障的野外陌生水域、水库、泄洪沟等危险水域。新手优先选择封闭水域或有安全保障的正规场地。在水上乐园游玩时，家长应教育孩子远离回水口、排水口等危险区域，严格遵守场所安全规定。

第四，全程看护是家长责任。未成年人参与涉水活动时，家长须切实履行监护职责，全程保持孩子在视线范围内，切勿因刷手机、聊天等分心行为疏忽看护；切莫让孩子独自或结伴前往危险水域，会游泳也不能掉以轻心。

第五，科学施救是避险准则。若意外落水，务必保持冷静，尽量让身体漂浮于水面，头部后仰、口鼻露出水面保持呼吸。发现他人溺水时，切勿盲目下水施救，应时间呼救或拨打(略)、(略)，等待专业救援力量到场。

清凉戏水的背后，安全防线一刻不能失守。出发前多留意气象预警，下水前规范穿戴救生装备，游玩时留心天色变化，这些细节，正是守护生命安全的重要屏障。（杨一帆）