告别白日的忙碌，在秋夜为自己留一段专属时光。

全新推出青年夜校（秋季班）课程大礼包。众多优质课程，覆盖形象提升、AI职场赋能、身心塑形、手作美学、传统养生、燃脂舞蹈等。

无论你想“变美”“变强”还是“变快乐”，这里都有你的晚间好去处。

课程一：(略)

多款风格妆容进阶+发型穿搭实操，轻松拿捏骨相与氛围感。

每周五(略)：(略)

江湾书院（场中路4弄(略)号）

(略)元（(略)节）｜??(略)人开班，(略)人满班

课程二：(略)

提示词工程、AI短视频、知识库搭建、模拟面试等真正落地的AI技能。

每周二(略)：(略)

彩虹湾党群服务中心（虹湾路(略)号）

(略)元（(略)节）｜??(略)人开班，(略)人满班

课程三：(略)

专治圆肩驼背、斜方肌突出、富贵包，零基础无负重，塑造挺拔体态。

每周二(略)：(略)

广纪路(略)号A幢2楼永家合普拉提空间

(略)元（6节）｜??3人开班，7人满班

课程四：(略)

重体验、轻理论，4次创作，带走4件专属鲜花作品。

每周三(略)：(略)

彩虹湾党群服务中心（虹湾路(略)号）

(略)元（4节）+材料费(略)元｜??(略)人开班，(略)人满班

课程五：(略)

学习四季风物入馔，掌握透色、剪花等技法，自创专属果子。

每周四(略)：(略)

江湾书院（场中路4弄(略)号）

(略)元（4节）+材料费(略)元｜??(略)人开班，(略)人满班

课程六：(略)

传统导引术，逐式教学配合呼吸吐纳，疏通经络，调和气血。

每周四(略)：(略)

社区文化活动中心（丰镇路(略)号）

(略)元（(略)节）｜??(略)人开班，(略)人满班

课程七：(略)

一站式改善圆肩驼背、腰腹松弛、假胯宽等，低冲击塑造全身线条。

每周六(略)：(略)

广纪路(略)号A幢2楼永家合普拉提空间

(略)元（6节）｜??4人开班，8人满班

课程八：(略)

低冲击动作+律动音乐，无器械跟练，释放压力，快乐燃脂。

每周一(略)：(略)

社区文化活动中心（丰镇路(略)号）

(略)元（(略)节）｜??(略)人开班，(略)人满班

课程九：(略)

不用舞蹈基础，不用提前预习，老师拆解律动与节奏，带你在音乐中彻底放松。

双时段可选：(略)

曲阳社区文化活动中心(略)排练厅（中山北一路(略)号）

报名须知：

招生对象：(略)

报名方式：(略)

注意事项：(略)

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