为切实关爱辖区困境老年人身心健康，精准回应老人在慢病管理、养生保健、心理陪伴、社交互动等方面的实际需求，近期，和溪镇民政服务站在斗米村开展“健康同行，乐龄相伴”老年健康成长小组活动。本次活动共服务辖区(略)名(略)周岁以上困境老人，通过六节系统化小组课程，为老年人搭建起健康学习、互助交流、舒心交友的良好平台，切实提升老年群体生活品质。

本次活动联动社区医生共同参与，扎实开展老年健康科普服务。围绕老年人常见多发病、日常养生重点，专题讲解合理膳食、科学运动、慢病管控、安全用药等实用内容。针对高血压、糖尿病等老年高发慢性病，用通俗易懂的语言普及防治知识，讲解多重用药注意事项，纠正老年人长期存在的健康误区。活动现场免费为老人测量血压、血糖，逐一建立个人健康档案，结合身体状况提供个性化养护建议，让健康服务真正送到老人身边。

活动注重理论结合实操，帮助老年人掌握居家养生技能。课堂中，工作人员带领老人们练习散步养生、八段锦、经络六拍操等舒缓适宜的老年运动，细致讲解运动节奏、运动强度及安全注意事项。针对行动不便的老人，专门设计适配替代动作，现场纠正不规范姿势，让每位老人都能学会、敢练习、会养生。同时开设健康膳食实操课堂，通过食物拼盘搭配、饮食习惯交流等趣味互动，帮助老人掌握科学膳食搭配技巧。

在关注身体健康的同时，本次活动高度重视老年人心理关爱。针对部分困境老人独居孤单、情绪无处疏导的问题，社工引导老人学习呼吸放松、积极心理暗示等简单实用的心理调适方法。鼓励老人主动倾诉生活烦恼、缓解慢病压力、释放低落情绪。通过组建邻里互助对子，建立日常相互问候、彼此陪伴、互相提醒健康事项的互助机制，有效打破老人社交闭塞问题，构建稳定的同辈互助支持网络。

为期六节的小组活动圆满收官。活动后，社工通过影像回放、课程复盘、健康知识问答等方式，带领老人系统回顾所学内容，对比活动前后健康认知和生活习惯变化，直观展示活动成效。老人们积极分享参与收获，畅谈身体调理、习惯改善、交友互助的真实感受。工作人员为参训老人颁发“健康之星”证书，并详细告知镇村常态化义诊、健康咨询等长效服务渠道，确保活动效果持续落地。

此次小组活动精准对接困境老人实际需求，兼顾健康养护与心理关怀，有效提升了老年健康自理能力，丰富了晚年精神生活，进一步增强了辖区老年人的获得感、幸福感和安全感。